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云南戶外拓展的所有拓展項目都以體能拓展活動為引導，引發出認知拓展活動、情感拓展活動、意志拓展活動和交往拓展活動，有明確的操作過程，云南戶外拓展要求學員全身心的投入。

1.訓練師應當為參訓者提供一個寬松的、不具威脅性的拓展訓練環境;

2.提出一些問題讓參訓者回答，拓展使其產生成就感;

3.在恰當的時候、以恰當的方式對參訓者的投入和付出予以積極的肯定。比如對回答問題的參訓者給予表揚，哪怕他們的回答不正確，也要對其行為給予積極的肯定。

云南戶外拓展培訓訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，昆明會議酒店提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。